najlepsze na

[...] ja z kolegami podobnie trenowalem,z tym ,ze bez tych walk ale za to ogolny trening la i rzuty(3 razy w tygodniu + niedziela) a silownia byla 5-6 razy tygodniowo(i co najlepsze-codziennie wszystkie grupy a wycisk,przysiad po 20 serii na kazdym treningu :),jedynie ciagi robilismy ok 6 tyg przed zawodami.treningi silowe trwaly ok 3 [...]

[...] reklam Tchibo i Gilette, "myk" polegać może na tym, że tam nie ma mowy o konkretach. Czyli, nie ma "Tchibo, podaj najlepszą kawę", "Gilette, najlepsze maszynki do golenia dla mężczyzn". Przypuszczam, że za takie reklamy by te firmy nieźle oberwały. A przechodzi to dzięki temu, że nie określają w tych hasłach [...]

@up ale unoszenie sztangielek w opadzie jest to praktycznie najlepsze cwiczenie na tylnie aktony barkow... ja bym to zostawil.

[...] Matrix 7 + 50g CARBO NOX / link do Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 ; http://www.fbb.pl/olimp_dominator_creatine_strong_matrix_7_120kaps_ids_552_1 I W DNI NIE TRENINGOWE : 30g NITRO BOLON II / 5 g MONO / 5g Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 Co najlepsze proszę o odpowiedź. Zmieniony przez - PiotrassRS w dniu 2012-06-13 18:03:01

[...] dajcie organizmowi odpoczac na zawody sie nie szykujecie to po**** sie truc na okraglo??" Zdrowe podejscie w koncu Czasami sie dziwie jakie tu ludzie stosuja dawki a co najlepsze niewspolmierne do efektow hehehe. Mam porownanie bo powiedzmy znam z 1 reki dawki jakie stosuje (a raczej stosowal) byly mistrz Polski w BB do 87.5kg. Wiadomo gen [...]

no właśnie tak myślałem tylko do przemyśleń nad zaaplikowaniem sterydku zmusila mnei sytuacja w jakiej sie znalazłem -od 1,5 miesiaca nie byłam na siłce i wyglądam hu..jowo i dlatego chciałem coś wrzucić zeby lepiej sie poczuć ale widze ze chyba zostane na tym co klasyczne i najlepsze czyli na dobrych suplach dziex za odpowiedź

[...] przydaloby sie odpowiednio dobrac dawki ps. poza tym z tego co na szybko wyczytałem autor tematu juz kreatyne ma, jezeli tak jest to, po co tu sie spierac czy mono czy jabłko ;) zrobi 1 cykl na jednym z tych rodzajów, potem na drugim , bedzie mial najlepsze rozeznanie w sytuacji, bo zreguly dopiero sprawdzenie na sobie , da konkretna odpowiedz

[...] albo plecy-nogi-biceps-klata-barki-triceps Łydki i brzuch mogę robić na każdym treningu, tak przynajmniej pisało. Które z tych roziwązań bedzie najlepsze ? no i jak dobrać ćwiczenia no i dalej w sumie nie moge się zdecydować masa czy rzeźba rzeźba przydała by się na brzuch i klate znowusz w ręce pasowało by sie pierw [...]

[...] ale nie wiem czy to pomoże. I w takiej sytuacji nie wiem w nowym planie jakie połączenie zrobic z bicepsem... Czy wer dyskotekowa klata+biceps, czy plecy+biceps.. czy poświęcić osobny dzień na łapy i zrobic biceps+triceps( ten okres pamiętam był najlepszy...Rosło jak na drożdżach- ale to były początki) teraz juz nie wiem... co będzie najlepsze.

Witam. Jeśli masz możliwość skorzystać z pomocy dobrego dietetyka, to by było najlepsze. Przy takiej kaloryczności i tak niskim BF albo grożą Ci problemy hormonalne albo już je masz... Koniecznie zrób badania ogólne (morfologia), tarczycy (TSH, FT3, FT4); można zbadać kortyzol. Masz problemy z okresem (nieregularność, brak)? - jeśli tak, to też [...]

wiedzialem o SD ale mysalelm ze mozna to ominac :P czemu nie polecasz A6W? napisz co jest najlepsze to zmienie :) a co do wspiec na palcach na stojaco.. czy normalne jest ze jak robie to, to po treningu na barkach i pod nimi rozwala mi naczynka tzn mam 5-10cm kreski poziome (nie wiem jak to dokaldnie wytlumaczyc)

No to jak wiesz tak duzo to ja ci nie moge, jak jestem taki amator :) na sfd czytalem tylko te najlepsze artykuly jeszcze korzystam z dwoch innych forum :) i z doswiadczenia wiem wiecej niz myslisz, ja sie juz nie czepiam :) pozdro

[...] produkcji w przemysle serowym.(z płynnej serwatki uzuskuje sie baze dla przerobu na koncentraty).i niemówie ze produkty wspomnianej przez Cibie firmy sa złe ale ,ze nie są najlepsze chociazby ze względu na wysoka zawartosc mikkrobiologiczna .Co do firm produkujacych w ten sposób serwatki to jest ich wiele i kazda z nich min.oferuje wpc czy wpi [...]

[...] działanie anaboliczne i rozwój tkanki mioęśniowej. Nie miałem jeszcze do czynienia z aminokwasami więc, będę dość trudnym uczniem . Widzę, że wspólnie zgadzacie się, że najlepsze będzie BCAA. Co do białka to mam dobrze zbilansowaną dietę i nie potrzebuję dodatkowej serwatki. Zależy mi na nakręceniu mojego orgaznizmu na lepsze łapanie masy! A [...]

[...] np cynamon-rodzynki , czekolada-kokos ....) natepnie optipromeal z optimum - najsmaczniejsze z tej firmy mega masy z weidera - pyszne ale to cos podobnego do treka czyli slodycze a nie batony ....... najlepsze w skladzie sa beakbody - 100g baton i 50g bialka !!!!! - absolutny rekord swiata - ale nie ma co liczyc na super smak - wiadomo czemu...

Napisałem Ci...to zalezy od org. dla mnie najlepsze jest low carb(CKD TKD ew SKD) al to wszystkoz alezy od org...jelsi hcesz torochewiece BF to zwiekszasz ww etc...poczytaj na forum bo ciezko jest poznac po literkach jaka dieta pasuje do Ciebie... jedz na poczatku B/T/W 2/1/4 i zwiekszaj...az zaczniesz widziec efekty(ale powoli zebys sie nie zalał [...]

najlepsze przepisy sa na www.fivb.org jesli chodzi o wystawe z wyskoku to jest ona dozwolona-jak najbardziej ale...to musi byc tak czysta wystawa ze mucha nie piernie a pilka sie nie obroci w powietzru nawet pol obrotu.ogladasz na eurosport WORLD TOURy?zobacz jak graja bracia Laciga-wystawiaja z wyskoku ;) polecam

[...] tym wypiekanym z mąki razowej, grahamowej to jednak nie to podobnie rzecz się ma do makaronów przeważnie to mąka pszenna, woda, sól, jajko taki makaron rzeczywiście nie jest najlepszej jakości (chyba że robisz masę :) najlepsze są orginalne włoskie spagetti ( w składzie zawierają twarde zboża, są pastyfikowane pod dużym ciśnieniem i tym samym [...]

zielik wymeczyl... "Witam pakerów!! Najlepsze dawkowanie omy i mety to: - Oma 2 strzaly na raz co 5 dni - metka Metanadion (rosyjska) lub Nerabol (polska) 1 tab.na 10 kg wagi. Dawkowanie polecone przez lekarza ogolnego u ktorego bylem. Pamietajcie ze nie mozemy przesadzic z Oma bo jest to koks hormonalny ale meta nie. " U jakiego [...]

piwniczne klimaty są najlepsze , dużo sprzętu - fajna siłka zapraszam na moją link poniżej